ネイチャーカンのプロテイン
ネイチャーカンのプロテインコレクション
Naturecanのプロテインコレクションへようこそ！
「プロテイン」という言葉を耳にすると、筋トレに励む人々が摂取するものというイメージを持たれる方も多いかもしれません。確かに、プロテインは筋力向上を目指す方々にとって筋肉維持をサポートする重要な役割を果たしますが、それだけに留まりません。
Naturecanのプロテインは、体のさまざまな機能をサポートし、全体的な健康の促進や体重管理にも役立つ、多くのメリットをもたらしてくれます。
Naturecanの
プロテイン
プロテイン
Naturecanのプロテインコレクション
Naturecanのプロテインコレクションにようこそ。プロテインと聞くと、多くの人が「筋トレをする人が飲むもの」と思うかもしれません。確かに、筋肉量のサポートをするため、筋トレをしている人にとって、プロテインは重要な栄養素。しかし、プロテインのメリットはそれだけでなく、プロテインは様々な体内機能に働きかけ、体に多くの恩恵をもたらし、ダイエットや健康維持にも役立ちます。
ネイチャーカンのプロテインは、品質とおいしさに徹底的にこだわっており、あなたの健康的なフィットネス習慣をサポートします。
プロテインの補給が大切な理由
「プロテイン（protein）」は、日本語で「タンパク質」を意味します。私たちの体は、60～70％が水分で、約20％がタンパク質で構成されています。タンパク質は、筋肉はもちろん、内臓や皮膚、髪の毛、爪などの各部位を構成し、体内バランスを調整するために必要不可欠。
タンパク質は、肉や魚、卵、大豆製品、乳製品などに多く含まれていますが、食事だけでは十分なタンパク質を摂取するのが難しい場合もあります。そこでおすすめなのが、プロテインを摂取すること。プロテインを摂り入れることで、必要量のタンパク質を効率的に摂取することができます。
プロテインの補給が大切な理由
- 筋肉のサポート：プロテインは筋肉の主要な構成要素。トレーニングでダメージを受けた筋肉のリカバリー及び筋肉量をサポート。
- パフォーマンスの向上：筋肉の合成を促進し、筋力とパフォーマンスの向上をサポート。
- 食事の満足感と体重管理：プロテインは食事の満腹感を高め、食欲を抑えやすくすることで、体重管理をサポート。
- 健康の維持：プロテインはからだの組織の大切な構成要素であり、正常な機能を維持するために重要。
1日どのくらいのプロテインを摂るべき？
「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、大人の1日当たりのたんぱく質の摂取推奨量は男性で60～65g、女性で50g。しかしながら普段の食事から十分な量のたんぱく質を摂るのは容易なことではありません。だからこそ、プロテインドリンクなどの栄養補助食品を通じてたんぱく質の補給をすることが大切です。
プロテインの3つの効果
- リカバリーと筋肉量のサポート
運動後、体は24～48時間の休息でエネルギーを取り戻し、コンディションを整えます。タンパク質は筋肉の構成部分であり、特に筋トレやスポーツをする人にとって、プロテインは筋肉量をサポートするための重要な栄養素です。 - 肌や髪の毛の健康維持
タンパク質が不足すると、肌は乾燥し、髪はツヤを失い、爪は割れやすくなります。そのため、タンパク質は肌や髪の毛、爪の健康維持にも極めて重要です。適切にプロテインを摂取することで、美容面でのトラブルを防ぎながら、健康維持に役立てることができます。 - 体重管理とダイエットの味方
プロテインは満腹感を得られるため、食べすぎ防止に繋げることができます。プロテインは体重管理をしたい人にも最適です。
プロテインの効果
- リカバリーと筋肉量のサポート
運動後、体は24～48時間の休息でエネルギーを取り戻し、コンディションを整えます。タンパク質は筋肉の構成部分であり、特に筋トレやスポーツをする人にとって、プロテインは筋肉量をサポートするための重要な栄養素です。 - 肌や髪の毛の健康維持
タンパク質が不足すると、肌は乾燥し、髪はツヤを失い、爪は割れやすくなります。そのため、タンパク質は肌や髪の毛、爪の健康維持にも極めて重要です。 - 体重管理とダイエットの味方
プロテインは満腹感を得られるため、食べすぎ防止に繋げることができます。
プロテインを飲むタイミング
プロテインを摂取すると上記のような効果が期待できますが、ここで重要となるのが「飲むタイミング」。ここからは、プロテインの飲み方や飲むタイミングを解説していきます。
1. 運動後
運動後はリカバリーのため、栄養を取り込みやすくなります。そのため、運動後のタイミングでプロテインを摂取すると、より効果が期待できます。ベストな飲むタイミングは「運動後30～60分以内」。この時間帯はゴールデンタイムと呼ばれていて、効率よく筋肉量をサポートできます。
2. 起床後
睡眠中は長時間の絶食状態にあります。そのため、起床後すぐにプロテインを摂取すると、タンパク質不足を補い、筋肉量を保つことができます。朝食時に摂取する飲み方を習慣化することで、1日のスタートをよりエネルギッシュに始めることができます。
3. 就寝前
カゼインプロテインはゆっくりと消化吸収されるプロテイン。睡眠中のタンパク質供給を持続させ、筋肉量をサポートし、健康維持にも役立ちます。ただし、就寝直前は胃に負担がかかります。飲むタイミングは就寝の30分～１時間前を心がけるようにしてください。
【大人気】ネイチャーカンのクリアホエイプロテイン
ホエイプロテインアイソレーとは、ホエイプロテインコンセントレート（WPC）をさらに精製したホエイプロテインのこと。脂質や乳糖をほとんど取り除いていており、タンパク質の含有量は85～90%以上。WPCより低カロリーで、効率よくタンパク質を摂取でき、乳糖不耐症の人にもおすすめです。
- １食分あたり24/25gのたんぱく質
- 糖質脂質を最大限カット
- ジュースのような飲み心地
- 選べる3種のフレーバー（オレンジ＆マンゴー、トロピカルフルーツ、ベリー）
【美容や健康維持に】ネイチャーカンのソイプロテイン
ソイプロテインは、大豆から作られる植物性のタンパク質の。動物性のタンパク質よりも脂質やコレステロールが少なく、中高年期の女性の体調をサポートする大豆イソフラボンを含んでいます。ソイプロテインは5～6時間かけてゆっくり吸収されるため、腹持ちが良く、女性や体重管理中の栄養補給に適しています。
- １食分あたり21gのたんぱく質
- 腹持ちが良くダイエットにもピッタリ
- 5種のビタミン配合
- お腹の弱い方にも
- 選べる3種のフレーバー（アーモンドミルク、チョコ、バニラ）
【プロテインの定番】ネイチャーカンのホエイプロテイン
ホエイプロテインコンセントレート（WPC）はホエイプロテインを濃縮したもの。タンパク質の含有量は70〜80%程度です。タンパク質だけではなく、脂質やビタミン、ミネラル、乳糖（ラクトース）なども含まれています。
- １食分当たり約21gのたんぱく質
- 糖質脂質を最大限カット
- クリアホエイプロテインよりお求めやすさUP
- トレーニングやボディメイクをする方に
- 抹茶味には西尾の国産抹茶使用
- 選べる3種のフレーバー（抹茶、ヨーグルト、チョコレート）
プロテインに関するよくある質問
他のネイチャーカンの商品もチェック
